Archive: Veranstaltungen

WIRBEL­SÄULEN­GYMNASTIK

In diesem Training geht es um die Mobilisation, Kräftigung, Körperwahrnehmung, Balance, Dehnung und Entspannung der Wirbelsäule. Wirbelsäulengymnastik ist daher die beste Therapie und Prävention gegen Rückenschmerzen.

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PILATES

Dieses Kurskonzept ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur aus verschiedenen Elementen des Rücken- und Yogatrainings.

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REHA-SPORT

Durch ein spezielles Gymnastik- und Kräftigungskonzept steht im Reha-Sport die Wiedergewinnung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit nach Verletzungen oder als Präventivmaßnahme im Vordergrund.

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INDOOR-CYCLING & myride

INDOOR-CYCLING & myride

Das ultimative Herz-Kreislauftraining auf speziellen Indoor-Rädern, das von Instruktoren angeleitet und von elektronischer Musik durchdrungen ist, ist ideal zur Verbesserung der Kraftausdauerleistung und zur Steigerung der Fettverbrennung.

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