Kraft­­training &
Cardio

Auf unserer Geräte­­­fläche kannst du dich ganz nach deinen Vor­lieben aus­powern. Dank freier Gewichte und geführter Geräte ist hier für jeden etwas dabei.

Umfang­­­reiches Kurs­­­angebot

Dich erwarten zerti­fizierte Kurse von LesMills, schweiß­­treibendes Indoor Cycling, Wirbel­­säulen­­gymnastik, Reha-Sport, Yoga und mehr.

Sauna &
Well­ness

Nach dem Training kannst du auf 800 m² saunieren und ent­­spannen. Unser neuer Sauna-Außen­­­bereich wartet regel­­mäßig mit stimmungs­­­vollen Events auf.

DEINE VORTEILE

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AUS­DAUER

Regelmäßiges Ausdauertraining ist ein wichtiger Grundbaustein jedes Fitnessprogramms. Bei uns kannst du dich in zahlreichen Kursen auspowern oder unseren Cardiopark mit Rudergeräten, Laufbändern und mehr nutzen. Das Saunieren nach dem Training gibt dem Herz-Kreislauf-System den abschließenden Frische-Kick.

KRAFT­TRAINING

Übungen zur gezielten Kräftigung der Muskulatur sind eine weitere Stützsäule einer ausgeglichenen Trainingsroutine. Unser geschultes Team weist dich vor dem Training gerne ein, damit du direkt durchstarten kannst.

3party

ERNÄH­RUNG

Die praktische Umsetzung dieses Punktes erfolgt zwar großteils außerhalb des Fitnessstudios, aber wir erstellen im Vorfeld deinen Ernährungsplan und geben dir die richtigen Tipps mit auf den Weg, um deine Essgewohnheiten nachhaltig zu verbessern.

Vorteile Fitnessstudio SAM

Die passende Mischung aus Training, Ernährung und Erholung ist der wichtigste Schritt zu langfristigem Erfolg!

WERDE TEIL DER COMMUNITY

SAM bedeutet mehr als nur “Pumpen” – davon kannst du dich in unserer Community selbst überzeugen. Tausche dich mit anderen Mitgliedern über euren Trainingsfortschritt aus, teile deine besten Motivationstipps oder verabrede dich mit mehreren Personen zum gemeinsamen Workout.

LesMills

Unser breites Angebot an Kursen des ehemaligen Diskuswerfers, Kugelstoßers und Olympiasiegers Les Mills bringt dich so richtig ins Schwitzen.
LesMills BODYPUMP

LesMills BODYPUMP

Langhantel­programm zur Kräftigung des gesamten Körpers

LesMills BODYBALANCE

LesMills BODYBALANCE

Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Training zur Steigerung der Beweglichkeit

LesMills CXWORX

LesMills CXWORX

Funktionelles Rumpf-Training zum Straffen von Bauch und Po

LesMills BODYATTACK

LesMills BODYATTACK

Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer

LesMills TONE

LesMills TONE

Anspruchsvoller Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training

Instagram

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NEWS

Hier findest du aktuelle Meldungen rund um das Sports And More, z.B. neue Kurse, Sauna-Events, Gewinnspiele, Veranstaltungen und mehr.

Die komplette Übersicht gibt's in unserem News-Bereich.

LesMills Release Oktober 2020

SAMSTAG 03. OKTOBER 2020 CXWORX 10:00 Uhr mit Michelle & Uli TONE 10:45 Uhr mit Michelle & […]

Jeden Donners­tag CXWORX

CXWORX mit Uli von 19:00 – 19:30 Uhr anstelle von BODYPUMP! Wir freuen uns auf dich! 😀

LesMills Release Juli 2020

SAMSTAG 04. JULI 2020 TONE Ab 10:30 Uhr mit Michelle & Yassir CXWORX Ab 11:30 Uhr mit [...]

Feiertag mit Yassir

Donnerstag, 11. Juni 2020
10:30 Uhr – TONE
11:30 Uhr – BODYPUMP […]