Für knapp eine Woche durfte ich nach Banyumas in Zentraljava reisen. Der Anlass dieser Reise war für mich etwas ganz Besonderes: Stellvertretend für das SAM Sports And More durfte ich gemeinsam mit der Kinderhilfe Indonesien die Sportspenden übergeben, die wir zusammen mit unseren Mitgliedern gesammelt und finanziert haben. Gleichzeitig hatte ich die Möglichkeit, mein Patenkind Karsini zum ersten Mal persönlich kennenzulernen. Zwei Begegnungen, auf die ich mich schon 12 lange Jahre gefreut hatte.

Schon bei unserer Ankunft wurden wir von Hardy und Santi, den beiden guten Seelen der Kinderhilfe Indonesien, herzlich empfangen. Von der ersten Minute an war spürbar, mit wie viel Leidenschaft und Herzblut beide ihre Arbeit für die Kinderhilfe Indonesien leisten. Sie haben uns nicht nur die Projekte gezeigt, sondern uns auch die Kultur und die Menschen Javas auf eine ganz besondere Weise nähergebracht.

Der wohl emotionalste Moment der Reise war für mich die Begegnung mit meinem Patenkind Karsini. Nach so langer Zeit konnten wir uns endlich persönlich kennenlernen. Obwohl uns tausende Kilometer voneinander trennen, war vom ersten Moment an eine besondere Verbundenheit zu spüren. Diese Begegnung hat mir gezeigt, dass Nähe nicht von der Entfernung abhängt. Eine Patenschaft bedeutet so viel mehr als finanzielle Unterstützung.

Auch die Besuche der beiden Schulen werden mir noch lange in Erinnerung bleiben.

In der Grundschule wurden wir von Direktorin Puji und dem gesamten Kollegium mit einer unglaublichen Herzlichkeit empfangen. Besonders bewegend war der traditionelle Tanz, den die Kinder eigens für uns aufgeführt hatten. Mit wie viel Stolz und Freude sie uns willkommen hießen, hat uns tief berührt. Anschließend durfte ich die Sportspenden übergeben. Die leuchtenden Augen der Kinder und ihre ehrliche Dankbarkeit haben gezeigt, wie viel diese Unterstützung für sie bedeutet.

Nicht weniger emotional war der Besuch an der Highschool. Auch dort wurden wir vom Direktor herzlich begrüßt. Nach der Übergabe wurden die neuen Sportsachen direkt auf dem Schulhof an die Schülerinnen und Schüler verteilt. Es dauerte keine Minute, bis die ersten Bälle flogen, ausprobiert wurde und überall fröhliches Lachen zu hören war. Diese echte Freude und Wertschätzung waren einfach ansteckend.

Neben den Schulbesuchen haben Hardy und Santi uns ihre Heimat mit viel Liebe nähergebracht. Wir besuchten eine traditionelle Batik-Manufaktur, in der das jahrhundertealte Handwerk bis heute von Hand ausgeführt wird, und durften anschließend selbst Gamelan-Instrumente spielen. So haben wir nicht nur die Projekte der Kinderhilfe Indonesien kennengelernt, sondern auch die Kultur und die Menschen dahinter.

Besonders beeindruckt hat mich die außergewöhnliche Gastfreundschaft der Menschen. Überall wurden wir mit offenen Armen empfangen, zum Essen eingeladen und mit einem Lächeln begrüßt. Die Menschen auf Java besitzen einen Reichtum, den man nicht in Geld messen kann – Herzlichkeit, Bescheidenheit, Gelassenheit und die Freude daran, mit anderen zu teilen.

Ebenso beeindruckend war es zu sehen, mit welcher Transparenz und Sorgfalt die Kinderhilfe Indonesien arbeitet. Die Zusammenarbeit mit den Schulen ist eng, ehrlich und vertrauensvoll. Jede Spende wird verantwortungsvoll eingesetzt und kommt genau dort an, wo sie gebraucht wird – bei den Kindern.

Diese Reise hat mir einmal mehr gezeigt, dass die Kinderhilfe Indonesien weit mehr leistet als finanzielle Unterstützung. Sie schafft Begegnungen, verbindet Menschen und schenkt Kindern echte Zukunftsperspektiven.

Mein herzlicher Dank gilt Hardy, Santi und Maik. Danke für euren unermüdlichen Einsatz, eure Herzlichkeit und eure Leidenschaft. Ihr leistet großartige Arbeit und sorgt dafür, dass jede Unterstützung genau dort ankommt, wo sie gebraucht wird. Ich freue mich sehr, dass wir als SAM Sports And More diesen Weg gemeinsam gehen dürfen, und bin sicher, dass dies nicht unser letzter Besuch in Indonesien war. Auf eine noch lange und erfolgreiche Zusammenarbeit!

• Zum News-Beitrag auf der Website der Kinderhilfe Indonesien

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an den Wochenenden im Juli & August

SAMSTAG
08:00 – 18:00 h

SONNTAG
09:00 – 15:00 h

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Liebe Mitglieder,
wir hatten euch bereits darüber informiert, dass sich die Parkplatzsituation rund um unser Studio in Zukunft verändern wird. Aktuell möchten wir euch dazu ein kurzes Update geben.

Zunächst die gute Nachricht: Das neue Parkhaus ist inzwischen eröffnet. Gleichzeitig möchten wir betonen, dass derzeit noch nicht feststeht, wann unser bisheriger Schotterparkplatz tatsächlich wegfallen wird. Das kann durchaus noch einige Zeit dauern. Aktuell befinden wir uns weiterhin in konstruktiven Gesprächen mit ASPRO, um für euch die bestmögliche Lösung zu finden.

Dabei prüfen wir verschiedene Modelle, beispielsweise:
✖️ eine Park-Flatrate für Vielnutzer
✖️ vergünstigte Parkzeiten für unsere Mitglieder
✖️ möglicherweise sogar kostenfreies Parken in bestimmten Zeitfenstern

Da mit dem Wegfall des Schotterparkplatzes für uns auch entsprechende Mietkosten entfallen, prüfen wir selbstverständlich, inwieweit sich mögliche Parkkosten dadurch ausgleichen lassen. Sollte es überhaupt zu Anpassungen kommen, sprechen wir nach aktuellem Stand eher von sehr geringen Beträgen.

Wichtig ist uns an dieser Stelle auch, mit einigen Gerüchten aufzuräumen: Aussagen, dass das Parken künftig über 50,00 € monatlich kosten soll, entbehren jeder Grundlage. Solche Beträge stehen definitiv nicht zur Diskussion.

Sobald es konkrete Entscheidungen gibt, informieren wir euch selbstverständlich umgehend. Bis dahin bitten wir noch um etwas Geduld und danken euch für euer Verständnis.

Euer Sports And More Team

ACHTUNG: WICHTIG!

Es gibt gute Neuigkeiten…

Liebe Mitglieder,
wir möchten euch frühzeitig über eine wichtige Veränderung rund um unser Studio informieren – und gleichzeitig eine gute Nachricht mit euch teilen. Der bisherige
Schotterparkplatz direkt vor dem Sports And More wird in naher Zukunft wegfallen. Uns ist bewusst, dass das kostenfreie Parken für viele Mitglieder ein großer Vorteil war. Deshalb haben wir uns frühzeitig um eine möglichst komfortable und attraktive Alternative bemüht. Mit der Neueröffnung des modernen ASTRA Parkhauses entsteht in unmittelbarer Nähe unseres Studios eine deutlich verbesserte Parksituation für euch.

Das bedeutet für euch in Zukunft:
✖️ Moderne, saubere und befestigte Parkflächen
✖️ Wettergeschütztes Parken bei Regen, Schnee und Dunkelheit
✖️ Kameraüberwachter und beleuchteter Bereich für mehr Sicherheit
✖️ Kurze Wege ins Studio durch unseren zusätzlichen Hintereingang
✖️ Mehr Komfort – besonders in den Abendstunden und im Winter
✖️ Deutlich mehr verfügbare Parkplätze als bisher

Ein besonders großer Vorteil:
Durch das neue Parkhaus stehen künftig wesentlich mehr Stellplätze zur Verfügung als auf dem bisherigen Schotterparkplatz. Gerade zu Stoßzeiten wird sich die Parksituation dadurch deutlich entspannen. Die lästige Parkplatzsuche bei hohem Andrang gehört damit zukünftig weitestgehend der Vergangenheit an. Damit ihr noch schneller ins Training kommt, öffnen wir künftig exklusiv für unsere Mitglieder zusätzlich unseren Hintereingang im Functional-Bereich. So gelangt ihr direkt und unkompliziert vom Parkhaus ins Studio. Zusätzlich bleiben die kostenfreien Parkmöglichkeiten rund um unser Gebäude sowie im Bereich Deutsche Glasfaser weiterhin erhalten.

Auch bei den Parkhauskosten konnten wir eine gute Lösung für euch schaffen:
Zum Start wird es zunächst eine kostenfreie Parkphase geben. Danach profitieren unsere Mitglieder von vergünstigten Parktarifen. Für regelmäßige Besucher wird es außerdem eine besonders attraktive Park-Flat geben, die sich bequem zur Mitgliedschaft ergänzen lässt. Uns war wichtig, eine Lösung zu finden, die Komfort, Sicherheit, Erreichbarkeit und die allgemeine Parksituation langfristig deutlich verbessert – und gleichzeitig für unsere Mitglieder fair bleibt.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch diesen nächsten Schritt zu gehen, und danken euch für euer Vertrauen.
Euer Sports And More Team

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Für das leibliche Wohl ist gesorgt!

DO 04. JUNI 2026
AB 12:00 UHR

Freut euch auf einen tollen Nachmittag mit aufregenden Outdoorkursen, Grillen und anschließender Verkündung der Preise.

Retro Bodyvive × LesMills Bodyattack
10:00 – 11:30 h
mit Kersi & Celina

GRILLEN, FASSANSTICH, BIER* UND CRÉMANT* FREI
*Nur solange der Vorrat reicht

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PFINGSTSONNTAG, 24. MAI 2026

Outdoor Cycling
10:00 – 11:30 h
mit Kersi & Celina

PFINGSTMONTAG, 25. MAI 2026

Outdoor Functional Special
10:00 – 11:30 h
mit Celina, Felix, Kersi & Micha

Ein funktionelles Team-Workout mit mehreren Stationen, überwiegend aus Bodyweight-Übungen. Zwischen den einzelnen Stationen absolvieren beide Teilnehmer eine Laufstrecke von 500 bis 800 Metern. Trainiert wird im Double-Team nach dem Prinzip „I go, you go“ – während eine Person arbeitet, pausiert die andere, anschließend wird gewechselt. Die Laufabschnitte werden gemeinsam von beiden absolviert. Ziel ist es, alle Stationen und Laufstrecken so schnell wie möglich zu bewältigen – je schneller das Team arbeitet, desto früher erreicht es das Ziel.

ÖFFNUNGSZEITEN:
09:00 – 15:00 h

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Christi Himmelfahrt | 14. Mai 2026
10:00 – 11:15 Uhr
mit Mandy

Öffnungszeiten:
09:00 – 15:00 Uhr

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HYBRID WORKOUT ENDURO
10:00 – 11:30 h
mit Celina & Dennis

ÖFFNUNGSZEITEN:
09:00 – 15:00 h

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Release Party

SAMSTAG, 25. APR 26

GRIT Cardio
10:20 – 10:50 h

BODYPUMP
11:00 – 12:00 h

CORE
12:10 – 12:40 h

BODYBALANCE
12:50 – 13:50 h

SONNTAG, 26. APR 26

Indoor Cycling
09:15 – 10:15 h

Shapes
10:30 – 11:15 h

BODYCOMBAT
11:30 – 12:30 h

BODYPUMP Heavy
12:45 – 13:45 h

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Rücken, Schultern, Nacken – gezielt stärken, nachhaltig entlasten
Wenn die Tage kürzer werden, verbringen wir mehr Zeit drinnen, bewegen uns weniger und sitzen mehr – das belastet oft den Bewegungsapparat.
In unserer Workshopreihe lernt ihr, Rücken, Schultern und Nacken gezielt zu stärken und zu entlasten.
In kleinen Gruppen arbeiten wir an typischen Beschwerdebereichen und fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.

Der Fokus liegt auf:
✨ Schultern & Nacken
✨ mittlerer & unterer Rücken
✨ ganzheitliche Balance
✨ Neuro Yoga Therapie

Der Kurs wird von den zwei erfahrenen Yogalehrerinnen Julia Trabant und Mandy Rettler geleitet, die euch anleiten und gezielt bei der Ausführung helfen.

5 Termine | 10:00 – 11:15 h
Sonntag, 25. Oktober 2026
Sonntag, O1. November 2026
Sonntag, 08. November 2026
Sonntag, 15. November 2026
Sonntag, 22. November 2026

SAM | Sports And More
Sternheimer Straße 4
66740 Saarlouis

Earlybird-Preis: 229,00 €
bis 13. September 2026 – danach 299,00 €

max. 20 Teilnehmer*innen

MELDE DICH JETZT DIREKT HIER AN!

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von Karfreitag bis Ostermontag

Komm vorbei und schätze, wie viele Schokoeier im Glas sind. Es gibt drei tolle Preise zu gewinnen.

1. Platz: Solariumgutschein im Wert von 25,00 €
2. Platz: Verzehrgutschein im Wert von 15,00 €
3. Platz: einen Shake & einen Riegel deiner Wahl

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