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	<title>Yoga Archive &#8211; Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</title>
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	<title>Yoga Archive &#8211; Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</title>
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		<title>Rise &#038; Shine</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/rise-shine/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 May 2026 06:41:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Events]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Freut euch auf ein Frühlings-Yoga-Special! 🌸🧘🏼‍♀️</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong style="color: #bb840c!important">RISE &#038; SHINE</strong><br />
Frühlings-Yoga-Special</p>
<p><strong>Christi Himmelfahrt | 14. Mai 2026</strong><br />
10:00 – 11:15 Uhr<br />
<em>mit Mandy</em></p>
<p>Öffnungszeiten:<br />
09:00 – 15:00 Uhr</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Oster-Specials</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/oster-specials/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Apr 2025 15:11:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Events]]></category>
		<category><![CDATA[BODYCOMBAT]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT]]></category>
		<category><![CDATA[Sauna]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Freut euch über die Oster-Specials! 🐰💚</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><span class="umrisstext sam-gruen" style="color: #8bb31d">OSTER-</span>SPECIALS</h3>
<p><strong>KARFREITAG, 18. APR 25</strong><br />
LesMills Surprise<br />
10:00 – 11:15 h<br />
<em>mit Celina &#038; Dennis</em></p>
<p><strong>OSTERSONNTAG, 20. APR 25</strong><br />
BODYCOMBAT x HIIT<br />
10:30 – 12:00 h<br />
<em>mit Celina &#038; Micha</em></p>
<p><strong>OSTERMONTAG, 21. APR 25</strong><br />
Yoga Special<br />
10:00 – 11:15 h<br />
Und anschließender Savana Aufguss um 11:30 h<br />
<em>mit Mandy</em></p>
<p><strong>ÖFFNUNGSZEITEN:</strong><br />
09:00 – 15:00 h</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Silvesterspecial</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/silvesterspecial/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 10:33:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Events]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Startet entspannt ins neue Jahr! ✨🎆</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><span class="umrisstext sam-gruen">SILVESTER</span><span style="color: #bb840c">SPECIAL</span></h3>
<h4 style="color: #bb840c;">Silvester</h4>
<p>10:00 – 11:15 h<br />
<strong>YOGA</strong><br />
mit Mandy<br />
&nbsp;</p>
<p><strong>Öffnungszeiten über die Festtage</strong></p>
<table class="sauna-tabelle">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align:left;" class="wochentage" rowspan="2">Heiligabend</td>
<td style="text-align:left;">24. DEZ 24</td>
<td style="text-align:left;">geschlossen</td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td style="text-align:left;" class="wochentage" rowspan="2">1. Weihnachtstag</td>
<td style="text-align:left;"> 25. DEZ 24</td>
<td style="text-align:left;">9:00 – 15:00 h</td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td style="text-align:left;" class="wochentage">2. Weihnachtstag</td>
<td style="text-align:left;">26. DEZ 24</td>
<td style="text-align:left;">9:00 – 15:00 h</td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td style="text-align:left;" class="wochentage">Silvester</td>
<td style="text-align:left;">31. DEZ 24</td>
<td style="text-align:left;">9:00 – 15:00 h</td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td style="text-align:left;" class="wochentage" rowspan="2">Neujahr</td>
<td style="text-align:left;">01. JAN 25</td>
<td style="text-align:left;">geschlossen</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><em>Vom 23. Dezember 2024 bis zum 01. Januar 2025 finden keine Reha-Kurse statt!</em></p>
<p><strong>Wir wünschen euch einen guten Start ins neue Jahr!</strong> 🎆</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Feiertagsspecial</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/feiertagsspecial/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Sep 2024 10:14:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Kurs-Updates]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wir freuen uns auf einen schönen Feiertag mit euch! 💪</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><span class="umrisstext sam-gruen">FEIERTAGS</span>SPECIAL</h3>
<p><strong style="color: #8bb31d;">DONNERSTAG, 03. OKT 24</strong></p>
<p><strong>HIIT TRAINING</strong><br />
10:00 – 10:45 h</p>
<h4 style="color: #8bb31d;">mit Michael</h4>
<p><strong>YOGA</strong><br />
11:00 – 11:45 h</p>
<h4 style="color: #8bb31d;">mit Mandy</h4>
<ul class="sam-liste-2023">
<li>Öffnungszeiten am Tag der Deutschen Einheit: 09:00 – 15:00 Uhr</li>
</ul>
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			</item>
		<item>
		<title>Zoom-Kursplan ab 18. Mai</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/zoom-kursplan-ab-01-mai/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 May 2021 08:00:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs-Updates]]></category>
		<category><![CDATA[BODYATTACK]]></category>
		<category><![CDATA[BODYBALANCE]]></category>
		<category><![CDATA[Bodyforming]]></category>
		<category><![CDATA[BODYPUMP]]></category>
		<category><![CDATA[CXWORX]]></category>
		<category><![CDATA[Indoor Cycling]]></category>
		<category><![CDATA[TONE]]></category>
		<category><![CDATA[Wirbelsäule]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ab Dienstag, den 18. Mai, gilt unser neuer Zoom-Kursplan.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h4 style="color: #97bf0d;">Der neue Zoom-Kursplan für Mai!</h4>
<p>Ab Dienstag, den 18. Mai, gilt unser neuer Zoom-Kursplan.</p>
<p>Den Kursplan könnt ihr euch <a href="https://sam-saarlouis.de/wp-content/uploads/2021/05/SAM-Kursplan-18.05.2021-neu.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hier</a> als PDF herunterladen.</p>
<p>Wir hoffen, euch bald wieder vor Ort begrüßen zu dürfen. Bis dahin viel Spaß mit unseren Online-Kursen! 💪🏻💚</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/zoom-kursplan-ab-01-mai/">Zoom-Kursplan ab 18. Mai</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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		<item>
		<title>Zoom-Kursplan Neujahr</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/zoom-kursplan-neujahr/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Dec 2020 16:01:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs-Updates]]></category>
		<category><![CDATA[BODYBALANCE]]></category>
		<category><![CDATA[Bodyforming]]></category>
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		<category><![CDATA[CXWORX]]></category>
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		<category><![CDATA[Wirbelsäule]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ab Montag, den 28. Dezember, gilt unser neuer Zoom-Kursplan.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/zoom-kursplan-neujahr/">Zoom-Kursplan &lt;br&gt;Neujahr</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h4 style="color: #97bf0d;">Der Zoom-Kursplan für die Neujahrswoche</h4>
<p>Ab Montag, den 28. Dezember, gilt unser neuer Zoom-Kursplan.</p>
<p>Auch in der Neujahrswoche sind wir sportlich für Euch da und trainieren direkt das Festtagsessen mit Euch ab 🍗💪</p>
<p>Wir wünschen Euch und euren Familien ein sportliches Jahr 2021 in unserem geliebten SAM 🎆</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/zoom-kursplan-neujahr/">Zoom-Kursplan &lt;br&gt;Neujahr</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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		<item>
		<title>Zoom-Kursplan Weihnachten</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/zoom-kursplan-weihnachten/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Dec 2020 15:57:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs-Updates]]></category>
		<category><![CDATA[BODYBALANCE]]></category>
		<category><![CDATA[Bodyforming]]></category>
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		<category><![CDATA[Indoor Cycling]]></category>
		<category><![CDATA[Wirbelsäule]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ab Montag, den 21. Dezember, gilt unser neuer Zoom-Kursplan.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/zoom-kursplan-weihnachten/">Zoom-Kursplan Weihnachten</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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			<h4 style="color: #97bf0d;">Der Zoom-Kursplan für die Weihnachtswoche</h4>
<p>Ab Montag, den 21. Dezember, gilt unser neuer Zoom-Kursplan.</p>
<p>Wir wünschen Euch und euren Familien besinnliche Weihnachten 🎄</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/zoom-kursplan-weihnachten/">Zoom-Kursplan Weihnachten</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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