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	<title>HIIT Archive &#8211; Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</title>
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	<title>HIIT Archive &#8211; Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</title>
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		<title>Oster-Specials</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/oster-specials/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Apr 2025 15:11:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Events]]></category>
		<category><![CDATA[BODYCOMBAT]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT]]></category>
		<category><![CDATA[Sauna]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Freut euch über die Oster-Specials! 🐰💚</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><span class="umrisstext sam-gruen" style="color: #8bb31d">OSTER-</span>SPECIALS</h3>
<p><strong>KARFREITAG, 18. APR 25</strong><br />
LesMills Surprise<br />
10:00 – 11:15 h<br />
<em>mit Celina &#038; Dennis</em></p>
<p><strong>OSTERSONNTAG, 20. APR 25</strong><br />
BODYCOMBAT x HIIT<br />
10:30 – 12:00 h<br />
<em>mit Celina &#038; Micha</em></p>
<p><strong>OSTERMONTAG, 21. APR 25</strong><br />
Yoga Special<br />
10:00 – 11:15 h<br />
Und anschließender Savana Aufguss um 11:30 h<br />
<em>mit Mandy</em></p>
<p><strong>ÖFFNUNGSZEITEN:</strong><br />
09:00 – 15:00 h</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Weihnachtsspecial</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/weihnachtsspecial/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Dec 2024 09:02:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Events]]></category>
		<category><![CDATA[BODYCOMBAT]]></category>
		<category><![CDATA[BODYPUMP]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT]]></category>
		<category><![CDATA[Indoor Cycling]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Freut euch auf ein Kursspecial am 1. und 2. Weihnachtsfeiertag! 🎄🎅🏼</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><span class="umrisstext sam-gruen">WEIHNACHTS</span><span style="color: #bb840c">SPECIAL</span></h3>
<h4 style="color: #bb840c;">1. Weihnachtstag</h4>
<p>10:30 – 12:00 h<br />
<strong>BODYCOMBAT <strong style="color: #8bb31d;">×</strong> HIIT</strong><br />
mit Celina &#038; Michael<br />
&nbsp;</p>
<h4 style="color: #bb840c;">2. Weihnachtstag</h4>
<p>10:00 – 12:00 h<br />
<strong>BODYPUMP <strong style="color: #8bb31d;">×</strong> INDOOR CYCLING</strong><br />
mit Kersi &#038; Dennis<br />
&nbsp;</p>
<p><strong>Öffnungszeiten über die Festtage</strong></p>
<table class="sauna-tabelle">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align:left;" class="wochentage" rowspan="2">Heiligabend</td>
<td style="text-align:left;">24. DEZ 24</td>
<td style="text-align:left;">geschlossen</td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td style="text-align:left;" class="wochentage" rowspan="2">1. Weihnachtstag</td>
<td style="text-align:left;"> 25. DEZ 24</td>
<td style="text-align:left;">9:00 – 15:00 h</td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td style="text-align:left;" class="wochentage">2. Weihnachtstag</td>
<td style="text-align:left;">26. DEZ 24</td>
<td style="text-align:left;">9:00 – 15:00 h</td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td style="text-align:left;" class="wochentage">Silvester</td>
<td style="text-align:left;">31. DEZ 24</td>
<td style="text-align:left;">9:00 – 15:00 h</td>
</tr>
<tr>
</tr>
<tr>
<td style="text-align:left;" class="wochentage" rowspan="2">Neujahr</td>
<td style="text-align:left;">01. JAN 25</td>
<td style="text-align:left;">geschlossen</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><em>Vom 23. Dezember 2024 bis zum 01. Januar 2025 finden keine Reha-Kurse statt!</em></p>
<p><strong>Wir wünschen euch schöne Weihnachtsfeiertage!</strong> 🎄</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Feiertagsspecial</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/feiertagsspecial-allerheiligen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Oct 2024 10:32:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Kurs-Updates]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sam-saarlouis.de/?p=12156</guid>

					<description><![CDATA[<p>Wir freuen uns auf einen schönen Feiertag mit euch! 💪</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><span class="umrisstext sam-gruen">FEIERTAGS</span>SPECIAL</h3>
<p><strong style="color: #8bb31d;">FREITAG, 01. NOV 24</strong></p>
<p><strong>HIIT &#038; Functional Training</strong><br />
11:00 – 12:15 h</p>
<h4 style="color: #8bb31d;">mit Michael</h4>
<ul class="sam-liste-2023">
<li>Öffnungszeiten: 09:00 – 15:00 Uhr</li>
</ul>
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			</item>
		<item>
		<title>Feiertagsspecial</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/feiertagsspecial/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Sep 2024 10:14:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Kurs-Updates]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wir freuen uns auf einen schönen Feiertag mit euch! 💪</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><span class="umrisstext sam-gruen">FEIERTAGS</span>SPECIAL</h3>
<p><strong style="color: #8bb31d;">DONNERSTAG, 03. OKT 24</strong></p>
<p><strong>HIIT TRAINING</strong><br />
10:00 – 10:45 h</p>
<h4 style="color: #8bb31d;">mit Michael</h4>
<p><strong>YOGA</strong><br />
11:00 – 11:45 h</p>
<h4 style="color: #8bb31d;">mit Mandy</h4>
<ul class="sam-liste-2023">
<li>Öffnungszeiten am Tag der Deutschen Einheit: 09:00 – 15:00 Uhr</li>
</ul>
<p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/feiertagsspecial/">Feiertagsspecial</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Kurs Special</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/kurs-special-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Nov 2023 09:55:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs-Updates]]></category>
		<category><![CDATA[BODYCOMBAT]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Freut euch auf ein Kurs Special mit deinen Trainern aus dem SAM! 💪💚</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3><span class="umrisstext sam-gruen">KURS</span>SPECIAL</h3>
<h4 style="color: #8bb31d;">SAMSTAG, 18. NOVEMBER</h4>
<p><strong>11:30 – 12:45 h</strong></p>
<p>HIIT meets BODYCOMBAT</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/kurs-special-2/">Kurs Special</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>HIIT MIX Special mit Yassir</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/hiit-mix-special-mit-yassir/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 May 2021 12:30:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Events]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Euch erwartet ein tolles HIIT MIX Special, das Euch ins Schwitzen bringt. 🙌</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/hiit-mix-special-mit-yassir/">HIIT MIX Special mit Yassir</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="color: #97bf0d;">HIIT MIX Special</h4>
<p>Donnerstag, 13. Mai 2021 von 10:00 – 11:00 Uhr </p>
<p>Spontan hat sich Yassir etwas für den Feiertag morgen überlegt, um Euch bei seinem tollen HIIT MIX Special ins Schwitzen zu bringen. 🥳<br />
Also schmeißt Euren Computer an und kommt in unseren Zoom-Kursraum. 🤩 </p>
<p><strong><span style="color: #97bf0d">HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING</span></strong><br />
Euch erwartet ein Ganzkörper-Workout mit Eurem eigenen Körpergewicht. Der Kurs ist von CXWORX, TONE und BODYATTACK inspiriert und bietet ein hohes Maß an Abwechslung.</p>
<p>Jetzt dem Zoom-Meeting beitreten: <a target="_blank" href="http://www.zoom.us/join" rel="noopener noreferrer">www.zoom.us/join</a><br />
Meeting-ID + Kennwort: „SAM“</p>
<p>Wir freuen uns auf Euch! 💚</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/hiit-mix-special-mit-yassir/">HIIT MIX Special mit Yassir</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Dennis &#038; Yassir HIIT MIX</title>
		<link>https://sam-saarlouis.de/dennis-yassir-hiit-mix/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[formverliebt]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Apr 2021 09:57:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs-Updates]]></category>
		<category><![CDATA[HIIT]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sam-saarlouis.de/?p=9834</guid>

					<description><![CDATA[<p>Euch erwartet ein Ganzkörper-Workout mit Eurem eigenen Körpergewicht.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/dennis-yassir-hiit-mix/">Dennis &#038; Yassir HIIT MIX</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="color: #97bf0d;">HIIT MIX Special</h4>
<p>Samstag, 01. Mai 2021 von 11:30 – 12:15 Uhr </p>
<p>Dennis und Yassir haben sich einen ganz neuen Kurs ausgedacht: HIIT MIX 🤩<br />
Am 01. Mai wollen wir Euch den neuen Kurs als Special vorstellen 🥰 danach findet dieser jeden Donnerstag und Samstag statt.</p>
<p><strong><span style="color: #97bf0d">HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING</span></strong><br />
Euch erwartet ein Ganzkörper-Workout mit Eurem eigenen Körpergewicht. Der Kurs ist von CXWORX, TONE und BODYATTACK inspiriert und bietet ein hohes Maß an Abwechslung. Jeder Trainer bringt seine eigenen Highlights in den Kurs, sodass es immer spannend bleibt. </p>
<p>Jetzt zum Zoom-Meeting beitreten: <a target="_blank" href="http://www.zoom.us/join" rel="noopener noreferrer">www.zoom.us/join</a><br />
Meeting-ID + Kennwort: „SAM“</p>
<p>Wir freuen uns auf Euch! 💚</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Der Beitrag <a href="https://sam-saarlouis.de/dennis-yassir-hiit-mix/">Dennis &#038; Yassir HIIT MIX</a> erschien zuerst auf <a href="https://sam-saarlouis.de">Sports And More - Fitnessstudio • Saarlouis • Kurse • Geräte • Community</a>.</p>
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